Hi People!
Quero compartilhar com vocês um breve resumo da minha trajetória de perda de peso, e os meus aprendizados ao longo do processo!
Ao todo eu perdi 10 Kilos! de 70 kilos para 60 kilos em 7 meses!
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E sempre lutei contra a balança e sofri o famoso efeito sanfona.
Fui magra até os 10 anos de idade e depois começei a engordar. Com 11 anos eu estava acima do peso da média
{ 55 kilos! }, ai abri os olhos, fechei a boca e perdi 5 kilos. Dos 11 aos 14 eu mantive o mesmo peso, e com 14 eu era magrela
{ mas na época me achava cheinha! -___- }.
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Sim, eu já fui magrela XD
Eu devia pesar uns 52 kilos nesta época, olha a finura desse braço! O.O
Obs.: Eu a-m-a-v-a esse tênis !!! |
Voltei a relaxar na alimentação e voltei a engordar.
E assim foi até os 18. Com 18 acho que eu já pesava uns 64/66 kilos.
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| 1.8 |
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| 1.9 |
Dos 18 aos 21 continuei neste mesmo peso, mas conforme fui ficando mais velha, 66 kilos já não era tanto assim. E com 21, eu estava com 64 kilos aproximadamente, e apesar dos pesares, era um bom peso para mim.
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| 2.1 |
Até que eu saí do emprego onde estava na época, e ficando em casa, aprendi a fazer panquecas. Eu fazia panquecas variadas, de legumes, de queijo, de frios, de carne, panqueca doce, e eu deixava de almoçar muitas vezes, para comê-las. E quando percebi, estava com
58 kilos.
{ E pra variar, me achava cheinha, mas fotos mostram o contrário, vejam abaixo }:
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| Eu, com 58 Kilos, em 2013 |
Daí, que eu voltei a trabalhar, e voltei a almoçar muitos carboidratos, e comer muitas besteiras durante o dia. Eu
trabalhava + estudava, e não tinha tempo nem de me pesar. Quando mudei novamente de emprego e fui me pesar, estava com 66 kilos de novo !!! -_______-
Mas eu não me importei e continuei comendo tudo o que eu queria, pois tinha a falsa idéia de que não iria engordar, e já que eu estava com fome, podia comer o que eu quisesse, e não queria fazer dieta, pois eu
"não gostava"...
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2014
Ahh vai, até que eu era fofinha *---------* ! |
Ai chegamos no final de 2014, e eu estava passando dos 70 kilos, e terrivelmente arrependida. Me olhei um dia no espelho e disse:
"Dayse, o que você fez consigo mesma?" Eu estava gorda, inchada, e muito insatisfeita...
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| O.o |
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| O.O |
Começei uma reeducação alimentar por conta própria, e abaixei pros 68 kilos.
Meses depois conheci a
Dieta Low Carb. Tentei fazer mas fiz errado. Minha pressão arterial se desregulou totalmente. Parei e voltei pra R.A. Abaixei pros 66 Kilos. Até que 1 mês depois tentei a Low Carb de novo, fiz tudo certinho, e consegui me acostumar! Fui descendo, descendo, descendo... Ai conheci muitos vídeos bons sobre saúde no
YouTube e cheguei nos
60.0 !!!
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| Consegui!!! |
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| Obrigada Deus! |
Tive vários problemas por excessos de Detox e tomar pouca água, até que fui equilibrando tudo e reparando tudo. Hoje me considero vitoriosa por ter vencido essa luta que se pendurava por tantos anos na minha vida
{ 13 para ser exata ! }, e agora posso ajudar outras pessoas que também querem mudar de vida pra melhor!
Meu peso atual é 59-60 kilos, e estou muito feliz :D
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Consegui voltar a forma antiga de 2013, comparem as fotos :D
Agora posso dizer que estou muito feliz comigo mesma! |
E tudo o que eu faço é seguir a dieta Low Carb e fazer atividades aeróbicas sempre !
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| " Keep Believing, Keep On Breating... " |
Seja a melhor versão de si mesmo (a)!
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bjssss
