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| Foto 1 - Antes: 58,8 kg Foto 2 - Durante: 57,7 kg Foto 3 - Depois: 56,6 kg |
Hi People!
Hoje vim contar como foi minha vida alimentar este mês !
Até quase metade do mês, eu estava comendo ponderadamente, evitando besteiras, preparando minhas próprias receitas sem açúcar refinado, utilizando os itens que eu já possuia. Até que de repente, ao notar quanto açúcar é preciso adicionar nos alimentos para ficarem gostosos, eu peguei nojo de alimentos preparados e parei de comer quase tudo que é preparado, processado, cozinhado e etc... Assim, fui de 58 e poucos para 56 e poucos em pouco tempo, e apesar de não parecer escrevendo, na verdade, deu uma diferença visual muito grande, desinchei muito, indo do número 42 de calça para 40, e as calças 40 que acabei de comprar já estão ficando largas!
Até que no último fim de semana, acabei aceitando comer besteiras, comi pizzas e doces.
Já nesta última semana, voltei a comer apenas alimentos básicos: carne, ovos, verduras, e ocasionalmente alguma besteira.
*Lembrando que durante todo o mês eu fiz exercícios físicos!
*A única exceção dos amidos que eu consumo sempre é batata frita, sou apaixonada!
O peso final é: 56,6 kg !!!
Resultado: Quase cheguei no meu peso ideal segundo o IMC que é de 56,0 kg!!!
Estou muito feliz people!!!
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bjssss
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